co brac

Cze. Mam 14 lat i cwicze juz ponad 7 miesiecy, podnosze 50 kg. na klatke. Co dalej robic??? Brac cos???

[...] i profesjonalnie do tego, gdyz to moj pierwszy cykl i nie ukrywajmy bałem sie troche. Stalo sie tak ze pęknalem w koncu po ponad 3 latach treningu, stwierdzilem ze nadeszla moja godzina , chcialem zrobic porzadnie ale zapomnialem o tym waznym aspekcie ;P. Czyli jak dostane clom w poniedzialek to brac ? ... a co w przypadku gdybym nie dostał?

[...] nie blokuje a co dopiero 100 tablet o zanizomym stezeniu jak mocny: tribulus, ZMA i po klopocie edit: chyba ze masz jakies objawy bloka ?? sygul88: jak dostaniesz to brac, jak nie dostaniesz to bez paniki, jak napisalem meta slabo blokuje. takie samo pytanie jak do aturora, czujesz zebys mial bloka ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

Zostaw to carbo lepiej bo sobie krzywde zrobisz, zacznij wiecej czytac o tym co chcesz brac.

EEE po ostatnim treningu przerwa... i dopiero od nowa*** dieta itd. wszystko wiem co i jak tylko czy w czasie przerwy tez brac??

to co,mam nie brac deki z meta??

Pytanie 1sze: Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jaki trening (spośród tych, które moge znaleźć na tym forum) będzie dla mnie najlepszy? - nazwa,link) Na siłownie będę chodził 4x/tydzień. Plan to Fbw chyba ze nim cwiczyles to split 2x masz wyszukiwarke wiec poszukaj Pytanie 2gie: Jakie odżywki powinienem brać aby osiągnąć wyznaczone cele? co do [...]

dobrze, że przepraszasz... ale powiedz po co wklejasz tutaj plan skoro otrzymałeś już właściwą odpowiedź w dziale dla początkujących. w twoim przypadku, tak jak napisał expert możesz się brać za FBW lub ewentualnie ACT. człowieku to tak jakbyś oczekiwał innej odpowiedzi na pytanie ile jest 2 + 2... pogódź się z tym...

Długo nic nie pisałem bo tak naprawde nic ciekawego się nie działo. Jestem na low- carb od ponad miesiąca i czuję się bardzo dobrze. Waga i obwody troche poleciały mimo braku jakiejkolwiek aktywności. Pierwsza watość jest z 28 lipca jak zaczynałem a druga 17.11. Waga : 140 - 127 kg Obwód klatki : 138 - 127cm Obwód ramienia : 46 - 42cm Obwód [...]

Po krótkim zastanowieniu doszedłem do wniosku,że jednak odejdę od mojego poprzedniego punktu widzenia ,na razie zacznę ćwiczyć na sucho i spróbuje dobrze jeść ,ewentualnie wspomogę się jakimś dobrym geinerem bo pewnie brak mi kalorii,co wy na to?przy wzroście 180 cm i 72 kg wagi to chyba najlepsze rozwiązanie na początek? Tu możecie mi coś dobrego [...]

tzn. jeszcze nie zaczołem brać dopiero od jutra. Ale wole się upewnić, bo co zrobić w razie czego bo ostatnio miałem troche problemów żoładkowych :/ Ciekawiło mnie czy u dużej ilośi GM powoduje rozwolnienie czy u pojedyńczych osób.

pszydała w mi sie tesz dobra dieta na mase niewiem co mam jesć. i czy moge brac odżywki wieku 16 lat bendąnc alergikiem . i jeszcze jedno ćwicze jusz 2 tygodnie i niewidze żadnych pszyrostów ? niewiem jaki z tego skutek czy słaba nie dzienie stosowana dieta czy niski ćięnzar opciąnżenia jaki podnosze .

niestety uzalezniony od mamusi wiec nie moge wydziwiac ;D a co do sterydow byl to ; TESTOSTERINIUM PROHORMONE czy jakos tak :) nowosc na rynku wczoraj skonczylem to brac ;P bo bralem przez miesiac biala tabletka dosyc duza ;P

co to jest termolina? brać nikt Ci nie zabroni, jak pytasz to i tak weźmiesz i mówiąc szczerze, term line specjalnie Ci nie zaszkodzi, ani też nie pomoże, ale czy jest sens? aminy, jako antykatabolik, ok. pzdr/

Czyli jak?Bo sie juz pogubilem :P brac to BCAA?Co na moim miejscu zrobilbys? :)

Średnio co 2 tutaj na bombie wiec bywa gorąco i łatwo sie człowiek irytuje, krew go zalewa więc każdy kto wchodzi musi brać na to poprawkę% -) Znajomy ktory polecał taki piękny sposób na twoj problem przypadkowo pewnie tez zalatwia srodki na cykl?Bo albo chce zarobić albo jest tępakiem skoro Ci kazał zrobić odblok i kolejny cykl od razu.

widac masz mala wiedze jak takie bzdury piszesz ja bez koksu doszedlem do tego co pniektorzy nie dojda bez koksu mozna brac male dawki koksu a sie przylozyc do diety i treningu i zobaczysz jak idzie bez diety koks ci nic nie da

repsy to właśnie liczba powtórzeń kretynkę bierze się po treningu (ja dodadkowo w dni treningowe łykam 2 mega capsy 1/2h przed śniadaniem) egg amino nie szamałem ale myślę, że możesz brać w tych porach co gainer wyciskanie na barki też rób tak jak klatę pod względem powt. moja rada nie oszczędzaj na odżywkach, żeby starczyły na dłużej (jak często [...]

by wziąźć kreatyne robisz przerwe trwającą tyle co poprzedni cykl. bcaa , gainea itp możesz brać odrazu po skończeniu cyklu na kreatynie, nawet podczas cyklu. Nie przeszkadza to w niczym

[...] na serio. Aktywność fizyczna gram w klubie piłkarskim , gram we wszystko -ciągle w ruchu Mam pytanie co mam robic ?? czy spróbowac chudnąc dalej czy cos juz sporo zwaliłem więc nie wiem czy jakies odżywki stosowac ?? Teraz chodze 4 dni w tygodniu na siłke i zaczynam to brac na serio bo wczesniej to była przygotowówka Więc prosze o odpowiedz